La verdadera felicidad no se encuentra en riquezas materiales ni en logros pasajeros, sino en principios fundamentales que nos guían hacia una vida equilibrada y llena de propósito. En la Biblia y los escritos de Elena de White se encuentran valiosas enseñanzas sobre cómo vivir una vida plena, en ar
Si corregimos los hábitos y problemas iniciales que desencadenan una enfermedad, podemos mejorar nuestra calidad de vida.La enfermedad entró en el mundo después del pecado. Pero, ¿podemos luchar contra ella? ¿podemos evitarla? Desde hace varios años mi esposa asevera que Jesús era médico (esa es su
Descansar nos recuerda que, aunque lo que hacemos importa mucho, quienes somos importa todavía más. Recordemos descansar. Prioricémoslo; es una necesidad y no un lujo.Las tardes de domingo eran «sacrosantas» cuando yo era niña, al crecer en la República Argentina. Todo parecía detenerse entre las do
Cuando la ira domina la vida de una persona, puede tener efectos significativamente negativos en su salud física y mental.La ira, como cualquier emoción, es una respuesta natural a ciertos estímulos. Sin embargo, cuando se convierte en una fuerza dominante en la vida de una persona, puede tener efec
– «¿Mesa para cuántos?»– «Seis. No… cinco».Me tembló la voz al contestar a la entrada del restaurante, y pasaron segundos que sentimos como horas. El incómodo silencio me permitió escuchar el sonido de la flecha que volaba para atravesar el corazón de mi esposa. ¿Estábamos listos para responder a es
A través de APA Salud Mental, los creyentes pueden recibir ayuda de psicólogos cristianos que no comprometerán sus principios espirituales. Para aquellos que viven su vida según los principios del Evangelio, es crucial contar con un enfoque terapéutico que respete, integre y fortalezca su fe. Es aqu
En los últimos años, se ha percibido un aumento significativo en los índices de ansiedad y depresión entre los jóvenes.La generación actual, compuesta especialmente por Milenials y por la Generación Z, enfrenta desafíos que sus padres no conocieron, pero que están modelando sus vidas de manera profu
Como seres libres, capaces de realizar elecciones inteligentes, podemos escoger pensar en positivo. Una elección que convertir en hábito.Como seres creados libres, con la capacidad de realizar elecciones inteligentes, podemos escoger pensar en positivo. Sin embargo, de forma automática, a la mayoría
La frase es bíblica y se refiere al amor, pero usada fuera de contexto puede terminar reforzando un trastorno emocional: La codependencia.Está en la Biblia: Primera carta del apóstol Pablo a los Corintios, capítulo trece y versículo siete. Sin embargo, cuando leemos esa frase, popularizada en poemas
La mente (con sus pensamientos y emociones) y el cuerpo están tan conectados, que el estado de uno influye en la condición del otro.Como dijo Décimo Junio Juvenal: «Mente sana in corpore sano». Sucede que la mente y el cuerpo están interconectados de manera tal que el estado de uno influye directame
En la Conferencia de AYC en Australia, la psicóloga adventista K’dee Crews analizó la importancia de conocer e incrementar nuestra inteligencia emocional.«¿Qué tienen en común Google, Samsung y Microsoft?» -preguntó la psicóloga K’dee Crews al comienzo de su presentación del pasado 26 de enero en la
El apóstol Pablo era un maestro del contentamiento, y nos propuso una receta para cultivar la alegría de vivir: «Sin embargo, grande ganancia es la piedad acompañada de contentamiento; porque nada hemos traído a este mundo, y nada podremos llevar. Así, teniendo sustento y abrigo, estemos contentos»
El comportamiento compulsivo deriva de la ansiedad y puede acarrear numerosos problemas de salud si no se diagnostica y se trata.En principio, la ansiedad es una reacción natural frente a una situación de angustia o temor. En proporciones normales, nos ayuda a mantener el foco (como en vísperas de u
En tiempos de gran estrés, aprende cómo lidiar con esta reacción natural del cuerpo que, sin embargo, puede ser muy dañina.En tiempos de gran estrés, cómo lidiar con esta reacción natural del cuerpo que, sin embargo, puede ser muy dañina.El estrés es una reacción natural del organismo (mente y cuerp
Las emociones son respuestas espontáneas a lo que nos llega por medio de los sentidos. Activan pensamientos, recuerdos y comportamientos. Nos impulsan a actuar rápidamente en situaciones inesperadas y son responsables por nuestra comunicación no verbal. Casi todas las actividades que realizamos invo
Ayudando al niño a transitar el duelo: Léale sobre el concepto bíblico de la muerte y reconfórtele con las promesas de Dios.Ayudando al niño a transitar el duelo: Dedique tiempo para leer junto al niño sobre el concepto bíblico de la muerte y reconfórtele con las promesas de Dios.«Estamos tristes po
La bondad es superior al poder; y el carácter, al conocimiento intelectual. El mundo no necesita tanto hombres intelectuales como de carácter noble.Elena de White afirmó que «la verdadera educación no desconoce el valor del conocimiento científico o literario, pero considera que el poder es superior
La risa es parte de un lenguaje universal que todos los humanos reconocen. Aunque nos comuniquemos por la palabra, la comunicación no verbal –nuestros gestos y actitudes– transmite mensajes que influyen en las relaciones. El buen humor fortalece las conexiones humanas, cambia el ambiente en un grupo
La virtud de la valentía es una cualidad de los que tienen miedo… pero lo enfrentan. Dice la Biblia: «Mira que te mando que te esfuerces y seas valiente. No temas, ni desmayes; porque yo, el Señor tu Dios, estaré contigo dondequiera que vayas» (Josué. 1: 9).En su libro Anatomía del miedo, el pensado
¿Tu vida está hecha pedazos? Por tu salud mental, intenta restaurarla… con oro. El Señor es el único que puede reconstruirte de nuevo. ¿Estás mirando desesperadamente los pedazos de tu vida? ¿Rompiste tus más bellos años con ignorancia e indiferencia? ¿A veces miras los pedazos y te preguntas cómo p
Los estigmas alrededor de los problemas de salud mental impiden que las personas obtengan la ayuda de profesionales idóneos.Lamentablemente, la salud mental ha sido ampliamente mal comprendida. En pleno siglo XXI sigue existiendo un estigma alrededor de los problemas de salud mental que impide que l
¡Nunca te rindas! Lucha con perseverancia, no cedas, y al final descubrirás con satisfacción las bendiciones de una vida exitosa y feliz.Desarrollar la perseverancia, o cómo desarrollar esa fortaleza de carácter.«Sabemos que el sufrimiento produce perseverancia; la perseverancia, entereza de carácte
Las emociones negativas son las que a menudo permanecen inexpresadas, lo que lleva al sufrimiento en todo nuestro cuerpo. ¿Por qué?Nuestras emociones y pensamientos pueden afectarnos porque están físicamente conectados al cuerpo a través de los sistemas inmunológico, endocrino y nervioso central. To
Educar nuestra perseverancia nos ayuda a entrenar nuestra resistencia psicológica y a lograr éxitos que de otra manera no conseguiríamos.«Y no solo esto, sino que también nos gloriamos en las tribulaciones, sabiendo que la tribulación produce paciencia; y la paciencia, prueba; y la prueba, esperanza
