La falta de sueño, o el sueño disminuido, es irrecuperable y puede provocar daños importantes en el sistema nervioso.La falta de sueño o sueño disminuido es irrecuperable, y puede provocar daños en el sistema nervioso.Para diversos especialistas en salud pública, dormir lo suficiente es muy importan
La Iglesia Adventista recuerda su Plan de 5 Días para dejar de fumar y propone actualizarlo, invitándote a colaborar vía salud@adventista.es.El pasado 31 de mayo se celebró el Día Mundial Sin Tabaco. Nuestra Iglesia adventista fue pionera con el Plan de 5 Días para dejar de fumar. Este artículo repa
Para adelgazar con salud: más verduras y legumbres, y una cantidad moderada de frutas, frutos secos, granos integrales y tubérculos.La Dieta del Plato Lleno promueve más fibras y más vegetales y frutas para adelgazar y prevenir enfermedades. El programa es simple y consiste en comer principalmente v
Si corregimos los hábitos y problemas iniciales que desencadenan una enfermedad, podemos mejorar nuestra calidad de vida.La enfermedad entró en el mundo después del pecado. Pero, ¿podemos luchar contra ella? ¿podemos evitarla? Desde hace varios años mi esposa asevera que Jesús era médico (esa es su
Descansar nos recuerda que, aunque lo que hacemos importa mucho, quienes somos importa todavía más. Recordemos descansar. Prioricémoslo; es una necesidad y no un lujo.Las tardes de domingo eran «sacrosantas» cuando yo era niña, al crecer en la República Argentina. Todo parecía detenerse entre las do
La Radiología es muy importante para el diagnóstico y tratamiento de algunas dolencias. Sin embargo, mucha gente tiene miedo a la radiación.La Radiología es una especialidad médica muy importante para el diagnóstico y el tratamiento de diversas dolencias. Pero, mucha gente todavía tiene dudas sobre
Cuando la ira domina la vida de una persona, puede tener efectos significativamente negativos en su salud física y mental.La ira, como cualquier emoción, es una respuesta natural a ciertos estímulos. Sin embargo, cuando se convierte en una fuerza dominante en la vida de una persona, puede tener efec
El caminar consciente nos ayuda a cultivar un sentido más profundo de paz y bienestar tanto del cuerpo como de la mente.El caminar consciente se engloba dentro del movimiento consciente: una actividad física que combina el movimiento con la concentración mental, la conciencia corporal y la respiraci
El diario El Progreso entrevistaba, el pasado 16 de febrero, a los primos Antón Camiña y Rosana Rodríguez. Ambos adventistas y sanitarios.Antón y Rosana. Imagen propiedad del diario El Progreso.El diario online El Progreso (Lugo) recogía el pasado día 16 de febrero de 2025 un artículo titulado «No
Aunque la mayoría de personas crean que la pérdida de peso es el resultado directo de ejercicios consistentes, la nutrición apropiada generalmente desempeña un papel mayor.«La nutrición es responsable de cerca del 90% del esfuerzo de pérdida de peso, mientras el ejercicio es responsable de cerca de
Los investigadores, en un principio, atribuyeron al consumo de vino tinto el que los franceses presentaran una salud cardiovascular mejor. Pero, ¿era esa la verdadera razón?, ¿es el vino bueno para el corazón?Consumido desde tiempos inmemorialesEl vino es una bebida obtenida de la uva mediante la fe
Mantenerse hidratado y descansar lo suficiente siguen siendo estrategias fundamentales para la recuperación de una gripe.Cuando se trata de manejar los síntomas de la gripe, algunos de los mejores consejos provienen de remedios tradicionales que quizá ya conozcas. Según Karen Studer, doctora y direc
Todos tenemos proyectos y buenas intenciones para comenzar el año, pero realmente lo que importa es el hoy, el ahora. Empieza por la decisión de cuidar tu cerebro y mejorar tu salud. Vive un día a la vez, y recuerda: «La disciplina consiste en elegir entre lo que se quiere ahora y lo que más quieres
– «¿Mesa para cuántos?»– «Seis. No… cinco».Me tembló la voz al contestar a la entrada del restaurante, y pasaron segundos que sentimos como horas. El incómodo silencio me permitió escuchar el sonido de la flecha que volaba para atravesar el corazón de mi esposa. ¿Estábamos listos para responder a es
El Ministerio de Salud te ofrece las mejores recetas de Janet Ribera, para celebrar Acción de Gracias y Navidad. ¡Descárgatelas en PDF!Un año más, el Ministerio de Salud de la Iglesia Adventista del Séptimo Día en España te ofrece las mejores recetas de la experta en cocina vegetariana: Janet Ribera
A través de APA Salud Mental, los creyentes pueden recibir ayuda de psicólogos cristianos que no comprometerán sus principios espirituales. Para aquellos que viven su vida según los principios del Evangelio, es crucial contar con un enfoque terapéutico que respete, integre y fortalezca su fe. Es aqu
El consumo excesivo de azúcar conduce a problemas serios de salud como la obesidad, la diabetes o enfermedades cardíacas, entre otras.Uno de los grandes problemas nutricionales de la actualidad es el azúcar, debido a su riqueza calórica y capacidad adictiva. El problema principal del azúcar es el e
¿Cómo puede enseñarse la educación sexual en el contexto cristiano y por qué ese tema se vuelve relevante en nuestros días? Gracias a Dios, en España, disponemos del curso «Revolución de la ternura», de las Áreas MIAF+ (Infancia, Adolescencia, Familia y 60+) de nuestra iglesia.La salud sexual tiene
En los últimos años, se ha percibido un aumento significativo en los índices de ansiedad y depresión entre los jóvenes.La generación actual, compuesta especialmente por Milenials y por la Generación Z, enfrenta desafíos que sus padres no conocieron, pero que están modelando sus vidas de manera profu
El cáncer es la principal causa de muerte después de las enfermedades cardiovasculares, pero el mensaje adventista de salud puede ayudar.El cáncer es la principal causa de muerte en el mundo después de las enfermedades cardiovasculares (ataques cardíacos y derrames). En 2020, el cáncer provocó, apro
El sueño es un proceso fisiológico de vital importancia en la salud integral de los seres humanos. Nuestros «genes reloj» deben estar sincronizados con los ritmos internos y externos puestos por Dios en la naturaleza. Una desincronización trae consecuencias enormes sobre la salud y la vida de las pe
Como seres libres, capaces de realizar elecciones inteligentes, podemos escoger pensar en positivo. Una elección que convertir en hábito.Como seres creados libres, con la capacidad de realizar elecciones inteligentes, podemos escoger pensar en positivo. Sin embargo, de forma automática, a la mayoría
Después de una hora de caminata con mis dos perros, todos estábamos cansados, especialmente Ula, el más gordito del grupo. En realidad, Ula suele cansarse pronto durante las caminatas y siempre busca una sombrita para acostarse. Esta vez venía «arrastrándose» desde hacía bastante rato.De pronto, una
El estilo de vida que Dios nos propone es una bendición saludable. Dios, en la Biblia, nos da magníficos consejos. Para la comunidad adventista de todo el mundo, hablar de estilo de vida y salud es hablar de principios esenciales, presentes desde la Creación en el Jardín del Edén (Génesis) hasta el
